Chinesische Hähnchenpfanne mit Reis in nur 35 Minuten unwiderstehlich
Eine einfache chinesische Hähnchenpfanne mit Reis, die schnell zubereitet ist und köstlich schmeckt.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Chinesisch
- Diet: Low Fat
Ingredients
Scale
- 300 g Hähnchenbrust, in Streifen geschnitten
- 200 g Reis
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Paprika, in Streifen geschnitten
- 50 ml Sojasauce
- 2 EL Öl
- 1 TL Ingwer, gerieben
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Reis nach Packungsanweisung kochen.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchenstreifen goldbraun anbraten.
- Zwiebel, Knoblauch und Paprika hinzufügen und kurz mitbraten.
- Sojasauce und Ingwer dazugeben und alles gut vermengen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Notes
- Für mehr Schärfe können Sie Chili hinzufügen.
- Frisches Gemüse kann nach Belieben ergänzt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 55 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg